Základy koučinku

Co je koučink, jak funguje, ICF standardy, koučovací rozhovor, aktivní naslouchání a otevřené otázky.

Koučink není mentoring. Není to poradenství. A rozhodně to není „jen povídání“. Koučování je strukturovaný proces, který pomáhá lidem nacházet vlastní odpovědi, překonávat bariéry a dosahovat změn, které si sami zvolí. Pokud tě zajímá, jak koučovací rozhovor skutečně funguje a proč mění životy, jsi na správném místě.

Co odlišuje kvalitní koučink od průměrného

Zakladatel moderního koučinku Sir John Whitmore popsal koučování jako „odemykání potenciálu člověka za účelem maximalizace jeho výkonu“. Zní to jednoduše, ale v praxi je to řemeslo, které vyžaduje stovky hodin tréninku, kvalitní supervizi a neustálý osobní rozvoj kouče samotného. Výzkum ICF (International Coaching Federation, Global Coaching Study 2023) ukázal, že 99 % klientů, kteří prošli profesionálním koučováním, hodnotí zkušenost jako přínosnou a 96 % by koučink doporučilo ostatním.

„Koučování není o tom dávat lidem odpovědi. Je o tom klást otázky, které jim pomohou najít odpovědi vlastní.“

— Sir John Whitmore, autor modelu GROW

V podcastu Myšlení kouče otevíráme základy koučinku z pohledu praxe, ne teorie:

  • Jak vypadá koučovací rozhovor od první minuty po závěrečnou reflexi
  • Jaký je rozdíl mezi koučováním, mentoringem, terapií a poradenstvím — a kde se hranice prolínají
  • Co dělá kouče skutečně dobrým — a proč techniky nestačí bez schopnosti být přítomný
  • Jak začít koučovat a budovat si praxi, aniž bys musel investovat roky do „správného“ vzdělání, než pomůžeš prvnímu klientovi

Ať už jsi na začátku koučovací cesty, nebo chceš prohloubit to, co už umíš — tady najdeš reálné zkušenosti koučů, kteří se koučováním živí každý den.

Plný kalendář, prázdné baterky: Sabina Kukačková nejen o tlaku na ženy na vysokých pozicích
#9 — Plný kalendář, prázdné baterky: Sabina Kukačková nejen o tlaku na ženy na vysokých pozicích
Sabina Kukačková — 25 let v korporátu, pak vyhoření. O tlaku na ženy ve vedení, hranicích, energii a o tom, proč pro vyšší výkon musíte zpomalit.
Když tě život srazí na zem, vstaneš ještě silnější: Martin Kubů o vyhoření i síle NLP
#8 — Když tě život srazí na zem, vstaneš ještě silnější: Martin Kubů o vyhoření i síle NLP
Martin Kubů — sedmnáct let za barem, vyhoření a operace páteře. Dnes kouč a NLP mentor. O vyhoření, podvědomí, roli oběti a o tom, jak NLP mění život.
Od psychického teroru k nové identitě: Jana Navrátilová o toxických vztazích a manipulaci
#7 — Od psychického teroru k nové identitě: Jana Navrátilová o toxických vztazích a manipulaci
Jak rozpoznat toxický vztah a manipulaci — a hlavně jak z nich ven? NLP Master koučka Jana Navrátilová, která si sama prošla cestou od psychického teroru k nové identitě, mluví s Radkem Karbanem o mechanismech manipulace, obnově sebevědomí a svobodě po náročném vztahu.
1h
Selhání je osobní upgrade: herečka Magdaléna Bianka Ištoková o smrti, dětech a pomoci lidem
#6 — Selhání je osobní upgrade: herečka Magdaléna Bianka Ištoková o smrti, dětech a pomoci lidem
„Umřela jsem… a teprve potom začala žít.“ V šesté epizodě Bianka otevřeně sdílí svůj příběh resuscitace, ochrnutí, návratu zpět do života i cestu k práci s lidskou myslí, emocemi a tělem. Tohle není j
Jak přestat sabotovat sám sebe: Zdeňka Klímová o vnitřní kritice i sebehodnotě
#5 — Jak přestat sabotovat sám sebe: Zdeňka Klímová o vnitřní kritice i sebehodnotě
„Nejsem dost dobrá." Zní to povědomě? V epizodě Myšlení kouče se transformační koučka Zdeňka Klímová a Radek Karban dívají na hlas v hlavě, který lidi brzdí víc než okolní svět — a otevírají téma vnitřních sabotérů, sebehodnoty a cesty od dna k autentickému podnikání.
1h 32min
Proč se chlapi cítí prázdní, i když mají všechno: David Rosskohl nejen o mužských emocích
#4 — Proč se chlapi cítí prázdní, i když mají všechno: David Rosskohl nejen o mužských emocích
Proč se tolik mužů cítí prázdně, i když mají vše? Transformační kouč David Rosskohl otevřeně mluví o mužské prázdnotě, potlačených emocích, práci se strachem a hledání skutečného životního směru — a o tom, jak se z výkonu a role „údržbáře" vrátit k autenticitě.
1h 6min
Proč terapie nestačí (a co funguje víc): Zuzana Košařová o myšlení, emocích a realitě změny
#2 — Proč terapie nestačí (a co funguje víc): Zuzana Košařová o myšlení, emocích a realitě změny
Co když se ti v životě všechno rozpadne… a právě to je začátek té největší změny? Silný příběh o pádu, který se stal novým začátkem.
1h 30min
Jak koučink mění životy za 20 minut: Radek Karban o transformaci, strachu a síle mysli
#1 — Jak koučink mění životy za 20 minut: Radek Karban o transformaci, strachu a síle mysli
Jak změnit svůj život, když víte CO chcete, ale nevíte JAK? Kouč 27 500 lidí Radek Karban odhaluje, co koučink skutečně je — a jednu věc, kterou dělá 90 %…
1h 10min

Často kladené otázky o tématu „Základy koučinku“

Co je koučink?

Koučink je proces, ve kterém kouč pomáhá klientovi najít vlastní odpovědi, definovat cíle a překonat překážky. Na rozdíl od terapie se zaměřuje na přítomnost a budoucnost, ne na minulost.

Rozdíl mezi koučinkem, terapií a mentoringem?

Koučink vede k vlastním odpovědím (otázkami), terapie léčí minulost, mentoring předává zkušenosti a rady. Kouč neradí, ale pomáhá klientovi najít cestu. Pro mnoho situací se přístupy doplňují.

Jak poznat dobrého kouče?

Má mezinárodní certifikaci (ICF, NLP, Coaching University), konkrétní zkušenost v oboru, jasné reference a umí vysvětlit svůj přístup. Dobrý kouč vám nezačne hned radit, ale klade otázky a naslouchá.

Kolik stojí koučink v ČR?

Hodinové sazby se pohybují od 1 500 Kč (začínající kouči) přes 3 000–5 000 Kč (certifikovaní profesionálové) až k 10 000+ Kč (top koučové pro manažery a lídry). Kvalita je v koučinku silně spojená s cenou.