Lenka Rellová — host podcastu Myšlení kouče

Lenka Rellová

Celostní NLP koučka a koučka hranic

Rozhovor o nlp, osobní transformace, psychologie a myšlení, transformační koučink, vztahy a komunikace

celostní NLP koučka a absolventka Coaching University. Pomáhá ženám posilovat sebehodnotu, nastavovat zdravé hranice a přestat dávat potřeby ostatních před ty vlastní.

Web — Lenka Rellová

Příběh — Lenka Rellová

Lenka Rellová je celostní NLP koučka, která pracuje především se ženami — s jejich sebehodnotou, hranicemi a s tím, čemu sama říká syndrom hodné holky. Má za sebou víc než patnáct let práce s lidmi a osobního rozvoje a s klientkami pracuje online, takže za ní nemusí dojíždět.

Ke koučinku ji přivedla vlastní cesta. Vyrůstala jako hodná holka, která od sedmi let přebírala starosti své maminky a naučila se, že její potřeby nejsou důležité. Tenhle vzorec si přenesla do práce i do partnerských vztahů. Zlom přišel v roce 2017, kdy během tří koučovacích sezení zjistila, co chce — dala výpověď, prodala byt a přestěhovala se ze severu Čech na Moravu. O pár let později se navzdory strachu přihlásila do koučovacího výcviku Coaching University u Radka Karbana a pokračovala i do NLP. Dnes o tom mluví jako o nejlepším rozhodnutí svého života.

V práci s klientkami spojuje koučovací otázky s technikami NLP, zejména s prací s podvědomím, které podle ní přinášejí rychlé a trvalé změny. Nejvíc ji baví proměny lidí: když žena, která na začátku neví, kdo je a kam jde, dokáže v klidu říct ne a dát se na první místo.

Syndrom hodné holky: Proč pořád říkáme ANO, když chceme říct NE? | Lenka Rellová

Epizoda #13 1h 18min

Klíčová témata rozhovoru s Lenka Rellová

  • Co je syndrom hodné holky a jak poznat, že už jsme hodné na úkor sebe
  • Proč říkáme ano, přestože uvnitř cítíme ne
  • Jakou roli hraje strach z odmítnutí a potřeba být přijímána
  • Proč může být sebehodnota navázaná na to, kolik toho uděláme pro druhé
  • Jak si začít nastavovat zdravé hranice bez pocitu viny
  • Jak být laskavá k ostatním, aniž bychom zapomněly být laskavé samy k sobě
Přehrát celou epizodu s Lenka Rellová

Kdo je Lenka Rellová?

celostní NLP koučka a absolventka Coaching University. Pomáhá ženám posilovat sebehodnotu, nastavovat zdravé hranice a přestat dávat potřeby ostatních před ty vlastní.

Lenka Rellová byl hostem podcastu Myšlení kouče, kde s Radkem Karbanem diskutovala o tématech nlp, osobní transformace, psychologie a myšlení, transformační koučink, vztahy a komunikace. Podcast Myšlení kouče přináší rozhovory s odborníky z oblasti koučinku, NLP a osobního rozvoje.

Témata rozhovoru

  • NLP
  • Osobní transformace
  • Psychologie a myšlení
  • Transformační koučink
  • Vztahy a komunikace